שירות מילואים הוא לא עוד תפקיד. הוא מצריך עצירה של השגרה, התנתקות מהמשפחה ומהעבודה, ולעיתים גם התמודדות עם אתגרים פיזיים ורגשיים לא פשוטים. כשחוזרים לשגרה, לא תמיד הכול "חוזר לקדמותו" באופן טבעי. חלק מהמילואימניקים מדווחים על עייפות רגשית, קושי להירדם, דריכות מתמדת, קושי לחזור לתפקוד בעבודה או בבית – או פשוט תחושת בלבול שקשה להסביר. לכן, חשוב להכיר בכך שסיוע רגשי למשרתי מילואים הוא לא מותרות – אלא צורך חשוב.
אז מי בעצם זכאי לתמיכה?
התשובה הפשוטה היא–כל מי שזקוק. אין צורך להוכיח "בעיה חמורה" כדי לבקש עזרה. מספיק שיש תחושת עומס, חוסר שקט, ירידה בתפקוד או כל שינוי רגשי שמורגש אחרי השירות.
במיוחד זכאים לליווי:
- חיילים ששירתו במילואים במשך פרקי זמן ממושכים.
- משתתפים בפעילות מבצעית או כאלו שנחשפו לאירועים מטלטלים.
- אנשים המתקשים לחזור לשגרה–בבית, בזוגיות או במקום העבודה.
- חיילי מילואים שחווים תגובות רגשיות כמו עצב,חרדה, ניתוק רגשי או התפרצויות לא מוסברות.
- מילואימניקים עם רקע רגשי קודם, שעלול להחמיר לאחר השירות.
כששקט בחוץ – אבל לא בפנים
אחד המאפיינים של מצוקה רגשית לאחר מילואים הוא העובדה שהיא לא תמיד נראית לעין. לפעמים דווקא אחרי שהשירות נגמר והכול לכאורה "חזר לשגרה", מופיעות תחושות של ריקנות, בלבול או חוסר מנוחה. עבור רבים, הדריכות מהשירות ממשיכה ללוות גם בבית–כשהם לבד, עם הילדים, או בעבודה. סיוע רגשי למשרתי מילואים עוזר לזהות בדיוק את הרגע הזה: כשמשהו כבר לא מרגיש רגיל,גם אם אי אפשר לשים עליו את אצבע. שיחה עם איש מקצוע מנוסה יכולה לשחרר תחושת כישלון, להפחית רגשות אשמה, ולתת לגיטימציה מלאה למה שעובר עליכם.
גם בני המשפחה זקוקים לליווי
ההתמודדות עם ההשלכות לא עוצרת רק אצל משרתי המילואים. לעיתים, בני זוג, ילדים והורים – חווים את הקושי מהצד, בלי להבין איך לעזור או מה נכון לעשות. בן זוג שחוזר מופנם, עייף או כעוס משפיע על כל הבית. הילדים יכולים להרגיש שמשהו "כבוי" אצל אבא או אמא, גם אם לא מדובר בטראומה חמורה. סיוע רגשי כולל במידת הצורך גם שיחה עם בני המשפחה, או הכוונה לליווי משפחתי שמסייע להבין, להכיל, ולתקשר בצורה רגישה ובריאה יותר. מדובר במהלך חשוב, שיכול למנוע ריחוק ותסכול – ולהחזיר לבית את התחושה המשפחתית.
למה זה כל כך חשוב דווקא עכשיו?
בשנים האחרונות, שירות המילואים הפך אינטנסיבי יותר.רבים מתגייסים לתקופות ארוכות, לעיתים בהתראה קצרה,ובמהלך מצבים ביטחוניים רגישים. יש תחושת אחריות, אבל גם שחיקה. הבעיה היא שרבים מהמשרתים לא מרשים לעצמם לעצור ולהגיד "קשה לי". לפעמים זה בגלל תחושת אשמה, לעיתים בגלל פחד מסטיגמה–ולפעמים פשוט כי לא יודעים למי לפנות. אבל כשמתעלמים מהקושי – הוא לא נעלם. הוא רק מתגבר. זוהי בדיוק הסיבה שהסיוע הרגשי חשוב כל כך – גם כשמדובר בשיחה אחת, או בתהליך ליווי קצר.
בדיוק לשם כך הוקם מכון שערים לגיוס – מתוך הבנה של הקושי בין המסגרת הצבאית לשגרה האזרחית. הצוות שלנו כולל אנשי מקצוע מנוסים מתחום בריאות הנפש שראו מקרוב את המורכבויות של שירות מילואים, ויודעים לזהות מתי יש צורך בהתערבות רגישה ומקצועית. אנחנו מציעים אבחון פסיכולוגי ופסיכיאטרי, שיחות ליווי, ייעוץ עם קב"ן ועוד. הליווי נעשה באווירה דיסקרטית ומכילה, תוך שמירה על סודיות מלאה. צרו איתנו קשר או השאירו פרטים בטופס ונחזור אליכם בהקדם.
